减脂初期肌肉会不会掉？(减脂初期肌肉会不会掉下来)

在开始减脂旅程的时候，很多人都会担心一个问题：肌肉会不会掉？事实上，这个问题在减脂初期尤其突出，因为很多人认为减脂就意味着要牺牲肌肉，其实不然。本文将从减脂初期的肌肉流失、减脂期间如何保持肌肉、以...